菠菜泥

6.3分

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一般

菠菜数把

步骤1.

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将菠菜去头后放入水里清洗(要多洗几次)，浸泡大约5分钟(我浸泡2次)

步骤2.

将波菜的梗跟叶分开，将梗分段

步骤3.

煮一锅水，等水滚开后把波菜放入稍微烫一下，约水变成绿绿的就可以捞起放凉

步骤4.

将菠菜放入果汁机里用成泥(因为噗噗已经长了两颗牙，所以我没有在滤，直接给)

步骤5.

将打成泥的菠菜分装到制冰盒里放入冷冻

步骤6.

额外我把制冰盒的其中几额做成双色冰砖最下面那层倒入一些些米泥，上面在倒入菠菜泥

如果要同时做多种蔬菜泥，可以一起做唷(要先烫宝宝有吃过的蔬菜，最后再放入新的蔬菜唷)
要记得第一天吃2餐时每餐先让宝宝吃3-4口
确认是否会不会过敏
若不会第二天给一定的量(粥+菠菜泥)
大概吃了2天后，我会加入其他蔬菜一起吃
例如：胡萝卜，花椰菜...等等
只能加宝宝之前吃过不会过敏的蔬菜唷

窍门配方

菠菜泥

将菠菜去头后放入水里清洗(要多洗几次)，浸泡大约5分钟(我浸泡2次)

将波菜的梗跟叶分开，将梗分段

煮一锅水，等水滚开后把波菜放入稍微烫一下，约水变成绿绿的就可以捞起放凉

将菠菜放入果汁机里用成泥(因为噗噗已经长了两颗牙，所以我没有在滤，直接给)

将打成泥的菠菜分装到制冰盒里放入冷冻

额外我把制冰盒的其中几额做成双色冰砖最下面那层倒入一些些米泥，上面在倒入菠菜泥