凉拌苤蓝小窍门,美食技巧,好吃诀窍 - 菜谱网

凉拌苤蓝的窍门

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球茎甘蓝的功效，能促进胃与十二指肠溃疡的愈合。内含大量水分和膳食纤维，可宽肠通便，防治便秘，排除毒素。苤蓝还含有丰富的维生素E，有增强人体免疫功能的作用。所含微量元素钼，能抑制亚硝酸胺的合成，因而具有一定的防癌抗癌作用。

凉拌苤蓝

拌

一般

73

包含此做法的食谱

黑芝麻芝麻香菜搅拌香油白醋苤蓝

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