天天菜谱
薏米粥功效
食谱
介绍
功效
功效
做薏米粥的时候,由于薏米质硬,不易煮烂,所以在做粥之前建议先将薏米用水洗净后,用热水泡几个小时,这样容易煮烂,然后加适量的水,再将砂锅至于武火上烧沸,再改文火熬制2个小时后,就可以食用了。薏米粥有健脾益胃,补肺清热,祛风,除湿等功效,长吃薏米粥还有营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软的作用,常吃薏米粥,对肾阳虚引起的小腿浮肿还有一定的治疗作用。
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8图
百薏莲芸豆糯米粥
配方:糯米,血糯米,莲子,薏米
3,0,分,钟,-,1,小,时
7.1分
78人做过
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