吃茼蒿功效

功效

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吃茼蒿的好处与坏处

茼蒿指的是一种野菜，这种茼蒿之中含有比较多的挥发油，经常吃可以宽中理气、消食，可以促进肠道蠕动，起到润肠通便的功效。而且茼蒿可以润肺化痰，对于肺热导致的咳嗽、痰多有很好的改善作用。茼蒿之中有很多的氨基酸、蛋白质和矿物质，不但可以平衡体内的离子，而且可以促进新陈代谢，有利于体内堆积水分的排出，可以降低血压、降低血脂，但是吃多之后容易导致上火，所以不要吃的特别多，而且有脾胃虚弱的人群建议慎用。

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