这次煲汤的菜我用的是胡萝卜和莲藕，其实山药、冬瓜、玉米、雪梨啦这些也都不错，看你口味。同理肉类也可换成火腿、鸡肉、风爪等等～一般汤里我都会放点豆类，我也不知道为啥，在广东喝汤的时候里面就有，这次放了绿豆、薏米、茯苓，主要是最近上火。你也可以根据自己的心情放别的哈～

1 排骨炖汤前要焯水，然后在冷水里洗干净，这是汤头清亮的基础。2 家乐浓汤宝会使得这锅汤层次更丰富，口感更醇厚，所以我每次都不会忘记添加一盒家乐浓汤宝去丰富我的家常汤品，您也可以试试哦。3 还可以加入您喜欢的红枣或者其他养生保健食材，适当调配即可。

一、排骨要焯过水，否则浮沫太多了，同时，放几片姜焯水也能去除腥骚味；二、有些友友会想，既然排骨都腌过了，再焯水，有意义吗？我想是有的，因腌了一夜，多少会入些味，放了胡椒粉和料酒，排骨多少都有吸收一些，异味会减少，而且腌过的排骨焯水后柴感会减少些。三、不用瓦煲炖汤也可以，不过很多人习惯人喜欢喝热汤，瓦煲能保温，而且心里总觉得瓦煲煲汤比金属煲或金属锅好些。

1 排骨要选本地土猪的排骨，这样煲出来的汤才够香够甜。2 挑莲藕有一个窍门，在莲藕节的地方用刀销一下，如有很多白色液体流出来的，便是粉藕，液体越多越粉，反之则是脆藕。3 煲骨头汤的时候，在汤烧开之后放几滴醋，能很好地帮助骨头里钙的分解。4 排骨煲莲藕，里面我加了红枣，一是为了汤更清甜，二是莲藕熟吃有健脾开胃，益血补心的功效，这个和红枣刚好可以相辅相成，我又何乐而不为呢。5 还有一个值得说的是，莲藕在煮之前用清水泡二十分钟，这样煮出来的莲藕汤的水不会变黑，莲藕也会保持它原有的洁白细腻的本色，汤水更清，汤自然好喝。6 煲莲藕排骨汤的时候，莲藕不要切得太厚，因为排骨煲的时间不长，如果是换成大骨煲莲藕，莲藕就要切得厚一些，因为煲大骨需要较长的时间，莲藕切得厚一些不容易煲烂掉。

1.熬汤不要太急，全程大火熬的汤香味儿没有那么浓郁2.放入葱结可以提香，去腥，但是熬太久了葱的香味儿会盖住排骨本身的香味，所以炒排骨的时候把葱味儿炒进去了，不需要加葱熬汤了3.炒过的排骨熬汤会更香，觉得麻烦的可以省略掉，直接把排骨放水里熬制就可以了4.水最好一次性加够，实在把握不准的话可以中途汤少了添加一些水再熬

1、用大棒骨煲汤，在骨髓的作用下，汤会更鲜美。2、焯排骨排骨最好是温水焯。如果用热水焯的话，由于肌肉在高温下迅速收缩，且蛋白质凝结。会将血水封存在肉里面，导致腥味难除。3、撇出排骨的血汤，汤的颜色会更清亮。

1，时间根据排骨的多少决定，仅供参考2，排骨提前浸泡1小时可以把血水泡出来，在第一遍煮的时候就不会有很多血沫3，处理山药时可以戴上一次性手套，避免皮肤过敏4，我只加了盐和胡椒粉调味，保留了原汁原味，不喜欢的话也可以添加其他的调味料

1．玉米最好选黄色的水果玉米，颜色漂亮甜度足口感也脆。2. 这个汤只用姜，葱及盐来调味，不建议放太多香料以免影响原汤的清甜。3. 用高压锅时要注意放气阀的位置要正确，大火上气后调成小火后再离开。4. 用高压锅煲汤是快捷高效的做法，实在没有就用普通砂锅或汤锅来做，时间适当加长，并且水量要一次性加足。

1、把葱切成10cm长的葱段，然后捆绑起来，这样煲好汤之后不会让葱段散开，影响美观。2、红枣虽说可有可无，但有红枣的话，心理作用会觉得甜一点。而且红枣也是个很好的食材，妹子们该多吃哦！3、脊骨买的时候让人先切好，买回来之后，可以先过过热水去血水，后按照骨头在下肉在上的姿势放入锅内，这样骨头比较出味，肉也不老，而且干净安全。4、冬瓜皮可切可不切，虽说不好吃，但是冬瓜皮含有对人体很好的物质。不喜欢吃冬瓜皮的孩子，可以在喝汤的时候再把它咬掉舍弃。

此道菜品偏寒，适合夏天喝，但还是加了点胡椒，一是调味，二是调节一下，脾胃虚寒的人喝也是不怕的。而且，夏天饮用此汤比较开胃，大家不防试试。 其实煲汤最好是用沙锅啦，但像我们这些上班族，平时下班回来时间都比较紧，所以用了高压锅，节省了不少时间呢，而且出来的味道也可以接受。周末有时间时，再用普通的锅慢慢熬吧。

学而食习之： 1、排骨要提前焯水，去掉血沫。焯水时放点花椒可祛除腥味 2、用水果玉米，口感更加香甜。 3、当炖煮完成后，打开内锅盖时，可用干净的棉布吸掉储水槽里的水，防止混入汤中 4、隔水炖煮，口感更软烂，细腻，最大限度保留了食材的营养。只需加少许盐调味即异常鲜美 5，如果中午不回家，可使用预约功能，晚上回家就可以享用美味了 6，可以不放八角，最大限度的保持食材的原汁原味。

莲藕味甘、性寒，入心、脾、胃经，具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效。主治热病烦渴、吐血、衄血、热淋。 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

1.排骨用流水反复冲洗干净去除血污，这样就不会有腥味 2.排骨裹淀粉的时候，慢慢增加红薯淀粉的量，不要一次性加太多，淀粉太多太厚，吃起来影响口感，恰到好处最好 3.煲汤的时候不用放油，熬煮出味后下入排骨和其他辅料 4.一次性加足水，中途不再添加水，这样能保证汤的原滋原味

凉水煮排骨才能将其中的血水逼出来；焯水后的排骨一定要加入热水同煮，否则加凉水蛋白质会紧缩，肉变得干硬不好吃了；九阳电炖锅密封性能及火力很稳定，因此水量要根据食用量来增减；程序自带的“老火汤”程序4小时，可根据个人口感喜好提前终止；出锅前几分钟入芦笋，可保持芦笋的味道和营养不流失过多；盐建议出锅前加入或者入个人碗中，以防摄入过多的食盐。

Ps:几个小窍门： 1、煲汤时入葱、姜、花椒和料酒可以去腥增香，不喜欢花椒也可以不放。 2、排骨焯水时，冷水入锅可以更好地去除血沫，适用于炖汤；如果热水下锅焯水据说可以更好地锁住水份，肉质更嫩，适合红烧或炒菜。 3、煲汤的水一次加够，中间实在要加水也要加热水。 4、煲汤加入一点醋可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于吸收。 5、上述大部分窍门针对所有煲汤或红烧都有效。

藕去皮后很容易氧化，所以要切大块一些;藕遇铁锅和铝锅也很容易氧化变黑，煮的时候尽量用陶瓷和砂锅;当然，如果实在无法避免，可以先用盐水或者醋浸泡一会儿，可以减少氧化的程度。食材一定要用新鲜的哦，刚买的排骨和刚买的藕能煮出更香的味道。

很爱和这汤、清甜美味；妈妈和老公吃过我炖的以后都爱喝了，我也是一次“偶然”在网上看到说榴莲壳内的弧煲汤很营养，就尝试了下，已经多次经验了，分享给大家咯！榴莲性热，味甘，是一种营养密度很高的热带水果!榴莲壳煲的汤具有补血益气，滋润养阴的作用，特别适合人在夏季饮用。榴莲壳可以补阳补气（白色的瓤部），如果是肿瘤病人，可以直接把外面带刺的硬壳放入锅内一起煮，能够很好的抗癌消肿。榴莲壳炖排骨具有清热、降火、补血益气、滋润养阴等的作用，特别适合女人在夏季饮用，而且煲出的乳白汤汁也有助于女性对肌肤的美白保养。希望哈友们喜欢???

现今市面上虫草花多得是、也越来越多人食用、一些不法商家用次品冒充上品、甚至用硫磺熏制虫草花、使之颜色鲜艳、达到牟利的目的。那么好虫草又应该怎么区分、有什么标准呢？ 好虫草判断标准： 闻其味、 虫草素含量越高、虫草味越浓。 观其行： 橙黄透白、草枝长约2.5--6厘米、够干爽的（触摸未变软）为合格品、至于是否优等品则要看其虫草素的含量。

山药的作用与功效如下：1．降血压中药六味地黄丸、八味地黄丸、归芍地黄丸等，都是有山药配成的有名方剂，不仅用于治疗肾虚病症，还用于治疗高血压、糖尿病、哮喘、神经衰弱和腰痛等病症。2．延缓衰老现代科学证明，山药能使加速有机体衰老的酶活性显著降低。含山药的八味地黄丸，主治产后虚汗不止。保元清降汤、保元寒降汤，可治吐血和鼻出血；寒淋汤和膏淋汤，可治淋虫。山药还可治肺结核、伤寒及妇女病等，这都有利于延年益寿。3．抗肿瘤作用山药块茎富含多糖，可刺激和调节人类免疫系统。因此常作增强免疫能力的保健药品使用。山药多糖对环磷酰胺所导致的细胞免疫抑制有对抗作用，能使被抑制的细胞免疫功能部分或全部恢复正常。山药还能加强白细胞的吞噬作用。如，六味地黄丸可治疗慢性肾炎、高血压、糖尿病、神经衰弱等病症。知柏地黄丸可治疗强直性脊椎炎和妇科胎漏、阴痒、经闭等阴虚火旺症。归芍地黄丸可治疗耳痛耳鸣，阴虚自汗等。4:山药是山中之药、食中之药。不仅可做成保健食品，而且具有调理疾病的药用价值。《本草纲目》指出：山药治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、止腰痛、除烦热、补心气不足、开达心孔、多记事、益肾气、健脾胃、止泻痢、润毛皮，生捣贴肿、硬毒能治；《医学衷中参西录》中的玉液汤和滋培汤，以山药配黄芪，可治消渴、虚劳喘逆，经常结合用枸杞子、桑椹子等这些药食同源的中药材做茶泡饮，可补肾强身，增强抵抗力，可以起到较好的保健养生功效

1、藕的品质要求：以藕身肥大，肉质脆嫩，水分多而甜，带有清香的为佳。同时，藕身应无伤、不烂、不变色、无锈斑、不干缩、不断节；藕身外附有一层薄泥保护。2、红花藕与白花藕的区分：一般来讲红花藕外皮为褐黄色，体形又短有粗，生藕吃起来味道苦涩；白花藕则外皮光滑，呈银白色，体形长而细，生藕吃起来甜。通常炖排骨藕汤用红花藕，清炒藕片用白花藕。另外，还有一种品质一般的麻花藕，外表粗糙，呈粉色，含淀粉较多。

诗心片语：1：煲汤的时候水量一定要一次加足，如果实在不得已，需要中途加水的话，那也必须加开水。2：煲汤的时候冷水入锅，大火烧开后，转小火慢煲，保持汤面微开即可。而且煲的过程中不要不停的转换火力。3：煲汤的过程中尽量不要总是去掀开锅盖搅拌或者观看等。4：煲汤的时候食盐不要下得过早，一般在下完所有调料后，关火前10到15分钟即可。

1、排骨要凉水下锅，这样可把肉内的杂质排出，切不可把排骨开水下锅，否则肉会略带腥味，汤的味道就逊色多了。而排骨在开始焖炖时要用开水或80度的热水。2、制作此汤，建议最好使用黄酒为好，可保持汤的味道鲜美而纯正，料酒虽可去除异味，但炖出的汤味欠佳。

1、若不喜欢八角桂皮的香味，可以不加，即能尝到真正清淡的玉米排骨汤。2、炖排骨的水一定要一次加够，不然炖出的味不够浓郁，实在加少了可以再加入适量开水。3、盐一定不能多放，实在不知道该放多少，可以放一点尝一下汤，直至适中为止。

1、红枣每颗都掰开来，这样红枣营养都到汤里了，而且炖出来的汤不是清汤寡水而是淡淡枣红色呢。 2、水开后，就一直小火炖，入味又营养。 3、炖好后放一点点盐就好了，因为此时的汤已经是清甜口味了。肉也特别软。 4、不要放任何大料，让汤保持原滋原味。

炖出来藕变成浅藕紫色。如果是好藕和新鲜的骨头，汤无需加糖而自带清甜。奇妙的颜色变化和魔力般的味蕾惊喜一定会让你爱上这道汤。 自己不是广东人就没有从小耳濡目染在五花八门的煲汤学问中。小时候家里做的最多就是海带排骨汤，莲藕排骨汤，墨鱼肉汤，香菇鲜笋炖鸡，补药老母鸡汤和清炖鸡汤。数量少所以记忆尤深。离家在外的日子会用烹饪来怀念家的味道，解解馋的同时也解解乡愁。

❥ 请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的 ❥ 排骨焯熟后再做汤会去掉腥味 ❥ 苦瓜属寒，加点生姜和辣椒能驱寒 ❥ 喜欢口味清淡的朋友可以加多点水，不放味精 ❥ 加入香菇和黄豆能把苦瓜的苦味去掉 ❥如想查看更多美食教学视频，请到公众号获取

Ps: 1、没有放任何其他调料，也没有其他的步骤，就是最简单的方法。 2、滴入醋可以使排骨中的钙质更好地溶入汤中。 3、我用的是电压力锅，偷懒，一次性把排骨和萝卜都放了进去。如果你有沙煲的话，可以先炖排骨，之后再放入白萝卜。 4、我一般是排骨和萝卜沾点味极鲜酱油、醋调成的汁来下饭，汤就直接喝。

做汤跟做菜不同，不是熟了即可，而是时间越长越美味，虽然这些食材煮一个小时就熟了，但味道远远不够，熬汤至少要四个小时，出来的才是高汤。 竹笋一定要趁新鲜食用，保存时一定要冷藏。